Pehmeät jalat

Vauhdikasta viikon alkua.
Eipä ainakaan tämän päivän perusteella ihan kevyttä viikkoa tullu. Huomennakin töihin jo heti kuuden jälkeen.

Aamulla kävin vähän fiilistelee altaassa, rintauintia enemmän tällä kertaa. Sen jälkeen päästiin sitten otsikkoonkin viittaavaan toimintaan, hetkeks rentoutumaan.

Elämäni ensimmäinen jalkahoito, pedikyyriksikö sitä nyt kutsutaan. Syksyllä sain sellaisen synttärilahjaksi, kiitos vaan Terhi ja Mandarine, ihan mukava kokemus. Rentouttava tunti, kun jalat kylvetettiin, sit vähän hankailtiin lieviä kovettumia pehmeiks, leikattiin ja hoidettiin kynnet ja vielä lopuks mukava jalkahieronta. Siitä olikin sit mukava jatkaa työntäyteistä päivää. Ehkä myös suunnitteilla taas uusia yhteistyökuvioita.... :)

Vauhtiviikko

Viikon sisään oon ollu enemmän ku tarpeeks pk-seudulla. Viikko on muutoinkin ollut täynnä toimintaa.

Viime viikonlopun GP:t, maanantai sentään Turussa Aurajoen Uinnin asioita ja kokousta, tiistaina Uimaliiton kokusta Helsingissä, väliin asiakas palaveria turussa ja keskiviikkona VALO:n ja Olympiakomitean yhteinen kokous yllättäen Helsingissä ja torstaina jatkui homma ensin Espoossa verkostoitumista, pari palaveria ja viel Salon kautta kotiin ja illalla sit viel valmentamaan. Keskiviikkona aamu alkoi uuden asiakkaan kanssa haastatellen ja siin ehti onneks 1,5 tunniks sit salillekin vähän hikoilee ennen ku tie vei takas Helsinkiin.

Perjantaikin oli vielä toiminnan täyteinen päivä, onneks ihan Turuss sentään. Aamun verkostoitumisen jälkeen päivä meni Ruissalossa hyvinvoinnin teemalla suunnitellen ja kuunnellen.
Illalla vielä Turun yrittäjien speed meeting, josta löytyi taas erinomaisia uusia verkostoja ja paljon vanhoja tuttujakin. Pari erinomaista kontaktia ja Juuso Enala kertoi flunssastaan huolimatta omalla rennolla tavallaan sosiaalisen median maailmasta ja paljon muuta.

Tänään viel valmentamaan junnuja ja vähän itekin treenaan, sit vähän rentoutumista ja huomenna taas työn touhuissa. Josko ens viikosta tulis pääsiäisineen ja kaikkineen vähän rennompi. :)

Mukavaa viikonloppua

Paluu kisa-altaaseen

Viikonloppuna kisattiin taas vaihteeksi Espoonlahdessa, tällä kertaa GP-sarjan kolmannessa kisassa. Ohjelmassa oli myös SM viestit 4x50 m sekaauinneissa miehille ja naisille.

Itelle sunnuntain miesten viesti oli paluu kisa-altaaseen viime kesän GP Challengien jälkeen, eli lähes 9 kk sitten. Silloinkin kisat olivat Espoonlahdessa.

Valmistautuminen kisoihin sujui vähän eri tavalla kuin aiemmin ja siksi otinkin ohjelmaan pelkän viestin. Viime viikkoina ja kuukausina kun on altaassa tullut käytyä luvattoman vähän ja muita kiireitä on pitänyt taas sitten ehkä luvattoman paljon.

Uinti sujui kuitenkin positiivisesti. Aamun alkuerissä oli vähän vielä meno kankeeta ja kaikkee turhanpäivästä hengittämistä oli matkassa mukana, aika siihen nähden kohtuullinen 23,33. Illalla sitten viidenneltä sijalta SM - finaaliin ja vähän lisää paukkuja peliin ja aika tippuikin mukavasti lukemiin 22,69. Viestissä illallakin oltiin viidensiä. Kokeneeseen joukkueeseemme oltiin kaivettu varsin matkuriurheilijaksi siirtynyt Ville Korpi uimaan selkää, Lairolan Joni rintaa ja sitten nuoruutta edusti perhosuinitiosuudella Nikita Saunonen. Keski-ikä joukkueellamme oli yli 25 vuotta ja aktiivisia uimareita oikeastaan enää Nikita.

Ehkä tosta tuli kuitenkin sellainen mukava kipinä itelle, joka saa sitten mahdollisesti lähtemään mukaan 50 metrin vaparin starttijakkaralle Vaasan SM -kisoihin huhtikuun lopulla ja kesällä sit taas GP Challengit ja jos sinnekin sais vaiks viestiä kasattu taas.

Viikko täynnä toimintaa

Viikko alkaa taas oleen takana ja uus odottaa kulman takana.

Menneellä viikolla oli paljon uusia juttuja; töitä, koulutuksia, kokouksia ja vähän vähemmän valitettavasti treenaamista.

Viikko alkoi uudella tavalla satamasta ja Viking Linen laivoilla. Ohjelmassa mukava päivä reilun 20 naisen seurassa. Hyvää ruokaa, tutustumista Viikkarin tarjontaan ja Turun reitin aluksiin, sekä tietenkin vähän työtäkin. Vedin Timalin sihteeriopiskelijaporukalle luennon työhyvinvoinnista, liikunnasta ja ravinnosta, sekä lyhyen osan myös verkostoitumisesta. Mukavaa oli ja onneksi oli hyvä yleisö niin ei edes pahemmin jännittänyt. :)

Keskiviikkona oli tiukka setti, kun ohjelmassa oli liikkumaan aktivointia, Valon ja OK:n taloustyöryhmien yhteinen kokous Valo-talolla Helsingissä ja illalla vielä opetuslautakunnan kokous. Kokuksen tiimellyksessä tuli myös seurattua ja jännitettyä Kaisa Mäkäräisen suorituksia Kontionladen laduilla, tiukka kisa ja mitalihan sielt tuli. Onnea Kaisalle ja tsemppiä vielä kauden viimeisiin koitoksiin kohti maailmancupin kokonaiskisan voittoa.

Aurajoen Uinnin uudet periodin 2 kurssit alkavat taas vajaan viikon päästä, joten tässäkin parissa on saanut vähän tehdä hommia; laskeskella, ottaa dataa ylös ja lyödä uutta sisään.

Viikonloppuna viikon huipentuma Hyvinkäällä Ankka-uran ensimmäinen nuorkauppakamarin aluevuosikokous. Mukavaa oli ja paljon uusia tuttavuuksia löytyi heti.
Perjantaina heti BNI:n jälkeen pikaisesti Epitihian kautta ja sitten Hyvinkäälle kouluttautumaan Vakuuttamista ja Vaikuttamista, eli esiintymiskoulutusta. Pitkän päivän päätteeksi mukava tulojuhla ja paljon uusia tuttavuuksia ja pari kilpailuakin tuli voitettua ;)
Kohtuulliseen aikaan nukkumaan ja sitten päivä täynnä erinomaisia koulutuksia ja verkostoitumista ja tutustumista nuorkauppakamarilaisiin ja toimintaan. On kyllä ihan mun juttu :)

Valitettavasti Gaala jäi tälläkertaa väliin, sunnuntai on mennyt työn touhussa taas ja onneks ehdin käydä lyhyellä lenkillä tuolla upeassa keväisessä auringonpaisteessa.

Näillä eväillä kohti ensi viikkoa ja uusia haasteita mm. Espoon GP-uinnit siintävät tuolla.

Kevättä kohti

Huh heijakkaa kun helmikuu meni vauhdilla. Kevätkin lähestyy, vaikka tällä hetkellä ulos katsellessa sataakin räntää.
Toi helmikuun vika viikko oli kyllä hyvin toiminnan täyteinen ja maaliskuussa vauhti jatkuu.

Aina yhtä mukavaa on tehdä noita kaupungin tukihakemuksia, kun kaikki tiedot pitää muuttaa oikeaan muotoon. No seurauksena sentään toimitetun hakemuksen lisäksi on parempi tuntemus oman seuran toiminnasta.
Kun kävin tarkasti tilastot läpi, niin vuosi 2014 oli taas Aurajoen Uinnille ennätyksellinen. Seuran toiminnassa oli vuoden aikana mukana yhteensä yli 1600 lasta, nuorta ja aikuista. Aikamoinen määrä. Joten ei siis mikään ihme, että noiden nimien perkaamisessa meni pieni tovi. :)

Viime viikko meni kyllä melkeen muutoinkin täysin uinnin parissa. Maajoukkueet kävivät Turussa stroke campilla. 4-6 uimarin rypäs aina 2 päivää kerrallaan. Ehdin lyhyesti tiistaina istua päävalmentaja Bo Jacobsenin kanssa alas ja keskustella vähän hänen näkemyksistä nyky tilanteesta ja vähän juteltiin myös Esbjergin tilanteesta, kun en ole sinne nyt 2012 vuoden jälkeen kerennyt vierailulle.

Keskiviikkona Suomen yksi kaikkien aikojen valmentajista Make Malvela saapui Turkuun ja piti Aurajoen Uinnille sparrausillan. Ensiksi istuttiin valmentajien kanssa, sitten valmennus ja hallinto yhdessä ja lopussa vielä hallinnolle vähän eväitä. Paljon oli asioita pöydällä, mutta lopulta kuitenkin huomattiin, että pienistä vaikeuksista ja ongelmista huolimatta meillä menee aika hyvin. Maken näkemysten tukemana ja eteenpäin katsomalla tässä on nyt uuden hallituksen ja valmentajien kanssa mahdollista rakentaa toimivampaa oman näköistä uimaseuraa.

Talvikausi on nyt vähän niinku taputeltu ja kevättä kohti mennään. Uusia kursseja alkaa taas maaliskuun lopulla ja niihin nyt loppuviilaukset menossa, mikä pitää taas perseen penkissä ja nokan koneen edessä tällä viikolla.

Omat treenit on menny pitkälti tuolla salien puolella, varsinkin punttien kanssa on tullut heiluttua ja ilmeisesti alkaa jo vähän näkyä, kun on pari palautetta tullu massakaudesta.
Altaassa oon käyny tosi vähän, vaikka GP viikonloppuun on enää 2,5 viikkoa. Olkapään kanssa taas ollut pieniä vaivoja ja jumppaa on taas lisätty.
Pikkasen täytyy vielä hakea tuntumaa, ettei nyt viestistä tulle ankkurin takia ihan pannukakkua. Espoossa siis 4x50 m sekaauintiviesti ohjelmassa ja AUi palaa toivottavasti suoraan mahdollisimman korkeelle :)