SM-kisojen jälkeen ja Klara Vappen

Pari päivää sit saatiin loppuun ekat 5 päiväset SM-uinnit Turussa tutussa Impivaaran uimahallissa.

Omalta osalta sellanen kisafiilisi jännityksineen tuli vasta viikonloppuna, kun pikkasen pääsi omaan uintiin keskittymään. Toki perjantain 50 rinuli rupes siin ennen starttia pikkasen jännittämään. Ekat pitkän radan kisat yli kahteen vuoteen ja edellinen SM startti oli kesällä 2012 Märskyssä.

Kisaorganisaatio hoiti hienosti hommansa ja tekniikkakin toimi pääsiassa hienosti ja sen suhteen kisat onnistuivat erinomaisesti. Oikeestaan ainoot negatiiviset kommentit mitä mull tuli vastaan oli toi katsomotilan puuttuminen, katsomossa ja kahvilassa oli iltajaksoissa tiivistunnelma. Seuraavaksi kun vastaavaa tapahtumaa Turussa järjestetään niin väliaikaista katsomoa tarvittaisiin vaikka hyppyaltaan päälle ja kahvioon.

Omalta osalta kun kisat keskiviikkona alko niin kävin vähän salilla ja sitten suuntasin Helsinkiin Valon ja OK:n yhteiseen kokoukseen tekemään suuria päätöksiä Suomalaisen urheilun tulevaisuudesta. Torstainakin vielä työjuttuja hallilla, yhteistyökumppani suunnittelua ja neuvotteluita.

Eka kisastartti oli siis perjantaina ja sen päivän aloitin klo 6.45 viikottaisella verkostoitumiskokouksella ja aamupalalla Holday Innissä ennen hallille siirtymistä. Ei siis ihan perinteistä valmistautumista :)

No perjantai iltapäivä ja lauantai sujukin sit enempi sunnuntain vapariin valmistautumalla ja rupes sellast kisajännitystäkin tuleen.

Sunnuntaina 50 vaparia päästiin sit monien vaiheiden jälkeen uimaan lopulta 3 kertaa ja paras uinti oli se vika siel finaalissa 23,70 ja tuloksena 7. tila. Huomas, että kisarutiinit vähän puuttu ja tekniikka ei ihan pysyny koko uintia kasassa. Lisää treeniä tarvitaan viel, et sen viimisen 15m saa tulee yhtä lentämällä kun parhaina päivinä.
Olin välierissä vasta 10. ja sit parin peruutuksen kautta aukes tie finaaliin. Onneks pystyin hyytyneen välieräuinnin jälkeen viel kaivaa vähän lisää energiaa ja parantaa uintia finaaliin

Mun olis kuulemma pitäny jättää finaali uimatta ja antaa tilaa toiselle uimarille yrittää aikarajaa viel finaalissa. Ainut vaan että tää tultiin mulle kertoo 5 minuuttia ennen finaaliuintia, muutoin olisin tietty jättänyt uinnit suosiolla kahteen ja päästänyt kaverin aikarajan kimppuun vielä kerran.

Pari kevyempää päivää täs nyt kisojen jälkeen ja vähän fiilistelyä ja paljon työjuttui taas. Tänään sit rentoudutaan kavereiden kanssa ja juhlitaan hiukan vappua ja lepäillään sit huominen.
Viikonlopuksi suunnataan Aulangolle Uimaliiton strategia päiville ja sit taas paluu tiukkaan arkeen. Katotaan jos kesällä sais viel vähän aikoja pudotettua :)

Hauskaa Vappua kaikille!

Pääsiäisen viettoa

Parin päivän pääst alkaa SM:t. Omat kisat on vähän lyhkäsemmät täl kertaa vaiks kisat on pidentyny viiteen päivään. Perjantaina avataan 50 rinulilla ja sunnuntain sit 50 vapari. Keskiviikkona alkaa kisat, mutta ite meen viel sillo iltapäivällä käymään Kehä III sisällä Valon kokouksissa, torstaina sitten ohjelmassa kestitään yhteistyökumppaneita ja perjantaina tulee vielä kaupungin väkeä vierailemaan kisoissa.

Täll viikol on alkanu uintikin kulkee paremmin. Parin kunnon sali treenin jälkeen ote on pysyny vähän paremmin ja vauhtia on alkanu paikotellen löytyä, eikä yhtään liian aikasin :)

Perjantaina tuli vietettyä todellinen "Pitkäperjantai". Helsingissä Simmis uinnit ja reilu 2500 starttia. Herätys 5:ltä ja matkaan 5.30. Kisat meni hienosti ja täytyy kyllä onnitella ja kiittää kisaorganisaatiota, hyvin vetivät läpi tuollaisen määrän startteja päivässä. Aamujakso päättyi jopa yli 30 min etuajassa ja kisa-altaaseenkin pääsi jaksojen välissä verraileen. Valmentajallekin tuli reilun tunnin tauko, ehti hyvin lounastamaan ja vähän nauttia auringonpaisteestakin. Uimaritkin uivat hyvin noin pitkän päivän aikana. Lisäksi kisoissa oli mukavasti valmentajille kahvia ja pikkupurtavaa tarjolla viileässä kopissa pisin päivää, mikä autto hyvin jaksaa. Kotiin meinaan pääsi vasta pikkasen ennen puoltayötä. Tossa tuli hyvin työtunnit seuralle oikeestaan parinkin viikon osalta täyteen yhden päivän aikana.

Lauantaina olikin sit kiva ottaa vaan iisisti, aamulla myöhäinen herätys ja siitä sit hierontaan :) ai et teki gutaa. Iltapäivällä aurinkoisessa kelissä kattoo kotimaista futista VIP vieraana Interin kauden kotiavauksessa Veritaksella ja sit vaan rento ilta himas ja ajois nukkuun.

Tollanen valmistautuminen toimi meinaan tänään löyty ekaa kertaa pitkään, pitkään aikaan vauhtia uintiin kun pari maksimaalista vetoa tos aamutreenis. Lämmittelynä tollanen pieni salilla tekeminen tuntuu myös täs tilantees toimivan. Iltapäiväll vois mennä nauttii tost reilun 15 asteen lämpötiloist ja tehdä pienen palauttavan lönköttelyn.

Mukavaa pääsiäist.

SM:t jo oven takana

Kuukauden tauon jälkeen taas mietteit.

Kaks viikkoo aikaa SM-uinteihin. Eipä tää harjoittelu vieläkään o ihan optimisti sujunnu. Tuntuu et ei vieläkään voi oikeen tuol Impparin 25 altaalla olla, edes altaan reunalla. Heti tulee flunssan oireita ja tukkoisuutta ja sen huomaa sit seuraavan päivän ku yrittää treenata.

Viime viikko oli vähä vajaa taas treenillisesti ku ei vaan tunnu pysyvän kunnos. Muutoin ollaan menty 5 uintii ja 3 salii viikossa rytmill. Hetkellisesti on tuntunu ihan hyvältkin, mut sit on aina palattu maan pinnal :)

Kevään tulo on sentään helpottanut vähän tota parempaa rytmii kun aurinkokin paistaa jo aamusin. Sängyst on helpompi päästä ylös ja hilattuu ittens hallill.

Muutoinkin keväästä on päässy nauttiin lyhyil kevyil hölkkälenkeill.

Kevät on tuonu myös kiireet seurahommissa kesän ja ens kauden ratavuorojen suunniittelua.
Paljon on myös tehty töitä firman eteen ja koitettu saada pohja perusta kuntoon, uusista asiakkuuksista käydään neuvotteluja viikottain.

Tänään tuli pikavisiitta taas myös Lahteen katsastaa ammattikoululaisten osaamista Taitaja 2014 tapahtumassa.